Karaté do Adultes

Les cours de karaté do sont basés sur du travail technique (Kihons ,Katas) et du travail d’opposition (Kumité,kihon ippon kumite,ju kumite).Il permet de renforcer le corps et l’esprit.

Pour les adultes, une idée fondamentale de l’art martial est de pratiquer un karaté réaliste en fonction de son âge, de sa propre morphologie et de ses propres capacités physiques. Les hommes pratiquent avec les femmes, les petits avec les grands, les jeunes avec les moins jeunes. Chacun doit trouver son moyen d’exprimer au mieux ses capacités intrinsèques dans son karaté. Il permet un entretien physique. Puis, lorsque l’on avance en âge la pratique du karaté entretient l’équilibre et la masse musculaire.

Un démarrage précoce a bien sûr des avantages, mais il est tout à fait possible d’atteindre un bon niveau de pratique et des sensations réalistes avec un démarrage plus tardif.

Pour les kihon et les katas, il n’y a aucune limite d’âge. Pour la compétition, il existe des catégories d’âge jusqu’à 65 ans

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